Тази напитка с куркума ще ви помогне да се поддържате във форма, да отслабнете и ще попречи на много заболявания.
Куркумата е една от най-здравословните храни на планетата. Тя е била използвана в продължение на стотици години като природна медицина, поради своите мощни лечебни свойства.
Има мощно антидиабетно действие, намалява нивото на холестерола и помага за инхибиране на възпалителни реакции.
В Мюнхен е проведено проучване, което установило, че куркумата предотвратява образуването на метастази при пациенти с рак.
Ето защо, ако добавите куркума към сутрешната си напитка, тя ще бъде в състояние да излекува раните, да придаде блясък на кожата, да преработи мазнините, да намали холестерола, да намали образуването на газове, да прочисти кръвта, да помогне на храносмилането и да се пребори с възпаления. И в допълнение, куркумата е силно отхрачващо и обезболяващо средство.
Тази напитка има мощни антивирусни, антибактериални, противогъбични, антисептични и антиканцерогенни свойства. Активната съставка в куркумата – куркумин, придава жълтия й цвят и осигурява голяма част от лечебните й свойства.
Това са най-важните ползи за здравето на куркумата, които са научно доказани:
Куркумата лекува и предпазва от:
Артрит: Тя съдържа повече от две дузини противовъзпалителни съединения, включително 6 различни СОХ-2 (СОХ-2 ензим, който предотвратява болка, подуване и възпаление). Куркуминът е мощно противовъзпалително средство, което лекува симптомите на артрит.
Болестта на Алцхаймер: над 50 проучвания показват, че куркумата ефективно участва в лечението на това заболяване, тъй като е с високо съдържание на естествени средства, които инхибират образуването на бета-амилоид – вещество, което причинява плака, която предотвратява мозъчната функция.
Рак: Установено е, че куркумата е ефективна при лечение и превенция на рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на хранопровода, рак на простатата и рак на устната лигавица.
Така, че би било много полезно да добавите куркума към ежедневното си меню. Можете да я добавите към чай или към любимото си ястие.
По-долу можете да намерите и рецепта – още един вкусен вариант да се насладите на вкуса и многото полезни свойства на куркумата.
Куркумата има леко горчив вкус, но ако я смесите със сладкия вкус на плодове, можете да получите вкусен коктейл.
Необходими продукти:
½ чаша замразен ананас
1 чаена лъжичка семена от чиа
½ чаена лъжичка куркума
1 пресен банан
1 чаша кокосово мляко
1/2 чаена лъжичка джинджифил
1 супена лъжица кокосово масло
1/2 чаена лъжичка канела
1 чаена лъжичка мак (по желание)
Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки в блендер и ги разбъркайте добре.
Вижте още: 9 вида болка, които е много опасно да игнорирате!
Как да се консумира?
Напитката е най-добре да се консумира сутрин на гладно. С цел да се осигури необходимата енергия за тялото, бистър ум и антиоксиданти, полезни за организма.
Тази вкусна напитка има мощни антиракови, противовъзпалителни, антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства. Тя също така помага да се поддържате във форма, да отслабнете и да не боледувате.
