Детоксикация на организма – лесен и много ефективен метод!

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!
Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

За детоксикация по-рано се говореше много по-рядко, отколкото днес. И сега практически всеки втори търси доказана програма за детоксикация. Откъде идват токсините и шлаките в нашето тяло? Токсините и шлаките са резултат от нашия начин на живот. И това се отнася не само за начинът ни на хранене, но и за лошата
екология и стрес. Време е да направите общо почистване! За да постигнете тази цел, ще имате нужда от детокс-продукти, които перфектно да се справят със задачата.

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Никакви крайни мерки. И ние настояваме за това. За да изчистите тялото си, достатъчно е да включите в менюто си поне някои от храните от списъка по-долу. Ако очаквате светкавични резултати, ще ви разочароваме. Процесът не трае 1 ден. Но ще почувствате промените съвсем скоро.

Цвекло

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Реклама
loading...

Знаете ли, че цвеклото обикновено се нарича цар на детоксикацията? Този здравословен зеленчук съдържа голямо количество пектин. Именно той премахва вредните вещества от тялото. В допълнение, цвеклото съдържа витамини и минерали за здравето на бъбреците, черния дроб, костите и мускулите.

Зелени листни зеленчуци

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Доказано е, че горчивите и листни зелени продукти допринасят за детоксикация на тялото. И всичко това благодарение на високото съдържание на вода, магнезий и фибри. Например, зелето, зелените листа на горчицата, глухарчетата и растението манголд помагат за предотвратяване на голям брой заболявания, или на борбата с тях. Сред тях са проблеми с черния дроб и бъбреците, диабета и жлъчните камъни.

Лимони

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Този плод е включен в нашия списък поради голямото съдържание на витамин С. За разлика от другите витамини, той прави всякакви шлаки и токсини водоразтворими. В резултат на това те се изхвърлят от организма по-бързо. Пийте повече лимонада. Добавяйте лимонов сок към салатите, както и към топлите ястия. А най-добре е да започнете сутринта с чаша вода с мед и лимон.

Ягоди

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Не всички ягоди могат да бъдат включени в програмата за детоксикация. Обърнете специално внимание на плодовете Годжи и Aсаи. Те могат да бъдат добавени към коктейли, кисело мляко или десерт. Ягодите Годжи подобряват храносмилането, поддържат издържливостта на тялото и помагат да се отървете от наднорменото
тегло. А хранителната стойност на ягодите Асаи превъзхожда по аналогични качества спанака и боровинките, ябълките и нара.

Джинджифил

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Известно е, че той има много полезни вещества в състава си: желязо, фосфор, калий, цинк, натрий, калций, магнезий, витамини А, С, В1 и В2. Редовната консумация на джинджифил с храната изчиства човешкият организъм от вредни микроорганизми. Що се отнася до детоксикацията, джинджифилът е просто незаменим: доказано е, че той премахва токсините чрез потта.

Копър

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Какво поставя копърът в списъка с детоксикиращи продукти? Всичко се дължи на наситеността му с полезни вещества и витамини, отличните му антиоксидантни свойства и ниското съдържание на калории. Можете да го пиете като чай, да го готвите и дори да го ядете суров.

Ябълка

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Ябълките са просто незаменими в случаите, когато консумирате глутен ежедневно. Именно ябълките, са тези, които помагат да се отървете от проблемите в чревния тракт. Естествената ябълчна киселина дори се бори срещу патогенните бактерии. Този плод просто атакува токсините и шлаките, помагайки за по-доброто усвояване на полезните вещества.

Вижте още: Диабет може да се излекува само с чаша от това невероятно средство

Бульон

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Става дума именно за естествен костен бульон със зеленчуци и подправки. Първо, това ястие е наситено с минерали, витамини, колаген и антиоксиданти. На второ място, той допълва аминокиселинните запаси на организма. А за детоксикация – точно това е продуктът, от който се нуждаете!

Зехтин

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

Пресният, студено пресован зехтин подобрява работата на сърцето, стомаха, черния дроб и червата. За да увеличите количеството му в менюто си, достатъчно е да подправяте зеленчукови и плодови салати със зехтин. И не забравяйте да изяждате по няколко маслини всяка сутрин на празен стомах.

Семена от чиа

Детоксикация на организма - лесен и много ефективен метод!

В 1 супена лъжица семена от чия се съдържат около 5 грама фибри. Представете си, че само с 2-3 супени лъжици от този продукт на ден – вие ще осигурите на вашето тяло дневната норма от диетични фибри. В резултат на това червата ви ще работят няколко пъти по-добре.

Детоксикацията на организма стана доста популярна сред хора от различни възрасти. И ако по-рано сте знаели само за възможността да преминавате през сложни процедури, за да се отървете от токсините и шлаките, то сега можете да пощадите организма си с помощта на нашите съвети.

Разкажете на приятелите си за това и бъдете по-здрави и щастливи заедно!

Pеклама
loading...
СПОДЕЛИ