Военна диета, с която можете да загубите 4 килограма за 3 дни!

Военна диета, с която можете да загубите 4 килограма за 3 дни!
Военна диета, с която можете да загубите 4 килограма за 3 дни!

Тази диета е изключително ефективна и ако сте уморени от различни методи, които не дават положителни резултати, въпреки строгите лишения, добре е да я изпробвате. Състои се от няколко правила, към които трябва да се придържате, за да се постигне оптимален резултат, освен това трае само 3 дни. Невероятно, нали?

Военна диета, с която можете да загубите 4 килограма за 3 дни!

Какво можете да ядете?

Можете свободно да консумирате некалорични подсладители, чай, вода, черно кафе, горчица, подправки и лимонов сок. Само за 3 дни тази диета ще ви помогне да изгубите излишните мазнини, да ускорите метаболизма си, а освен това ще бъдете изпълнени с енергия. Ако искате да следвате диетата за повече от 3 дни, трябва да направите 4-дневна почивка.

Ето в какво се състои Военната диета:

Реклама
loading...

Диетичното меню

Първи ден:

Закуска
Половин грейпфрут, парче препечен хляб, чаша кафе или чай и 2 супени лъжици фъстъчено масло.

Обяд
Риба тон – около 50 грама, чаша кафе или чай, парче препечен хляб.

Вечеря
90 грама месо – не мазно и чаша зелен фасул, чаша сладолед, половин банан и една ябълка.

Втори ден:

Закуска
Едно яйце, половин банан и парче препечен хляб.

Обяд
Едно яйце, чаша извара и 5 бисквитки.

Вечеря
2 кремвирша, половин чаша моркови, половин банан, чаша броколи и половин чаша ванилов сладолед.

Трети ден:

Закуска
Една ябълка, пет бисквитки, едно парче сирене чедър.

Обяд
Едно варено яйце и парче препечен хляб.

Вечеря
Риба тон – 90 грама, половин банан и една чаша ванилов сладолед.

Вижте още: Отслабнете само за 1 месец с тази ускоряваща метаболизма закуска!

Важно е да се отбележи:
За да постигнете оптимални резултати, е необходимо да извършвате ежедневно физически упражнения или разходки пеша, в зависимост от нивото ви на активност. Ако сте с наднормено тегло, трябва да консумирате храна половин час преди разходка, докато тези, които са физически активни, могат да не следят за часовете.

Желаем ви успех! Споделете тази полезна информация с приятелите си!

Ако имате специфични медицински проблеми, консултирайте се с вашия лекар преди да започнете диетата.

Pеклама
loading...
СПОДЕЛИ